肝臓クイズというのをやっていました。
加齢によって肝臓はどのように変化するでしょうか?
大きくなる、小さくなる、変化なし。
小さくなるが正解!と思ったらドンピシャでした~。
60代になると20代のときよりおよそ30%も小さくなるってそれは予想外。
その分、機能も減るので歳をとるとお酒に弱くなる。
やっぱり外見だけじゃなくて中味の内臓も若い頃のままではいられないってことか・・・。
二日酔いの朝にしたほうが良い行動は?
運動、朝ごはん、寝る。
正解は朝ごはんでした。
無理してでも少し食べた方が良い!
糖質やたんぱく質をとると肝臓が回復し二日酔いが回復するからです。
回復させるには栄養源が必要!
うう~ん。でも気持ちが悪いと食べたくなくなるので困りますね。
無理に食べないといけなくなるほど飲まないというのがいいかな。(笑)